منتدى جوالات العالم
مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... 829894
ادارة المنتدي مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... 103798
منتدى جوالات العالم
مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... 829894
ادارة المنتدي مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... 103798
منتدى جوالات العالم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولمشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... I_icon10تسجيل دخول الاعضاء

 

 مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا...

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبدالرحمن
المشرف العام
المشرف العام
عبدالرحمن


الاعلام : مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... Female31
ذكر
عدد المساهمات : 667
السٌّمعَة : 5
أعلانات المنتدى : ضع  إعلانك هنا . : مساحه إعلانيه

مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... Empty
مُساهمةموضوع: مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا...   مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... Emptyالخميس 03 فبراير 2011, 3:00 pm

التدخين احدي وسائل الاعتداء على جسدك باتفاق الاطباء وهو من العادات
التي انتشرت في المجتمع رغم ضررها البالغ عليه والسجاره التي يتناولها المدخنون تصنع
من نبت يقال له التبغ وهو ماده مره الطعم مخدره تحتوي على مواد سامه
وقد قدمت لبعض الكلاب والقطط فعافتها واستقذرتها والدخان الذي يتطاير
من السيجاره به انواع من السموم الفتاكه تؤثر على جسم المدخن كلها توجد في
الدخان الذي تتناوله فبعضها يسبب تخريشا في الجلد والاخر يسبب البصاق والسعال وظهور
اللون الاصفر عند المدخن وقد اجريت تجارب للتخلص من هذه السموم ولكنها
باءت بالفشل والان نذكر اضرار التدخين :



اولا : اضرار التدخين الصحيه:
1_ السموم تفتك بالاغشيه الرقيقه حول الاوتار الصوتيه فيسبب ذلك البحه
عند المدخن.
2_ يسبب التدخين ضيقا في التنفس بسبب خراب الاكياس الهوائيه في الرئتين
ويسبب الاما في الحلق.
3_ يضعف حاسه الشم والذوق والنظر والقدره على تمييز الالوان.
4_ يزيد من عدد نبضات القلب فينتج عن ذلك السكته القلبيه.
5_ تتكدس السموم في الكبد فيشعر المدخن بالتعب والارهاق لاي مجهود لان
الكبد لا تستطيع حجز السموم بهذه الكثره.
6_ ارتفاع في ضغط الدم وتصلب الشرايين الذي يؤدي الى موت الفجاه.
7_ التدخين سبب مباشر لسرطان الرئه.
8_ كثره السعال عند المدخنين والتدخين يسبب كذلك توقف في نمو الجسم.
9_ التدخين مفتر للاعصاب والمخ لانه يحدث انتعاش وقتي فيها فيظن المدخن انه
يشعر بالراحه عند التدخين.
10_المدخن لا يستطيع القيام باي نشاط رياضي وان قام به فهو مهزوز.
ثانيا: اضرار التدخين النفسيه:
1_ هبوط مستوي الذكاء.
2_ حب التسلط عند المدخن.
3_ المزاج العصبي والقلق والشرود.
4_ ملامح شخصيه المدخن غير متميزه بل متذبذبه ( امعه).
ثالثا : اضرار التدخين الاجتماعيه :
1_كون رائحته تؤذي الناس الذين لا يستعملونه وتضايقهم.
2_ يسبب معظم الحرائق بسبب تحرك بقايا السجائر.
3_ ان انفاق المال فيه اسراف وتبذير في معصيه الله .
4_وجد ان ما يصرف 60 مليون مدخن في امريكا يساوي 4 مليارات دولار في العالم ...( فكر) .
كيف تترك التدخين:
=================
اتبع الخطوات التاليه والله يوفقك:
1_
تعرف على اضراره واقتنع بها وابدا بالتفكير في تركه وشد العزم على ذلك
مع التوكل على الله .
2_ اعمل قائمه يوميه بمساوئه على نفسك وعلى اصدقائك.
3_ ابتعد قدر الامكان عن المدخنين ورائحه التدخين وحاول البقاء في
الهواء الطلق واشتغل بالامور النافعه.
4_ استعمل سواكا او علكا اذا وجدت في نفسك حنينا الى التدخين والسواك انفع من غيره .
5_ قلل من شرب القهوه والشاي واكثر من تناول الفاكهه والغذاء الجيد
الخالي من التوابل.
6_ تناول يوميا بعد الافطار كاسا من عصير الليمون او العنب او البرتقال
لانه يخفف من شده الرغبه في التدخين.
=================================================
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
allkany
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
allkany


الاعلام : مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... Female31
ذكر
عدد المساهمات : 1816
السٌّمعَة : 19
أعلانات المنتدى : ضع  إعلانك هنا . : مساحه إعلانيه

مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا...   مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا... Emptyالجمعة 25 فبراير 2011, 6:10 pm

جزاك الله خيراً يا مشرفنا الغالى
عبد الرحمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://4ngps.alafdal.net
 
مشاركة: عاوز تقلع عن التدخين ...تعال حاول من هنا...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عاوز منتدى vb
» كيف أقلع زوجي عن التدخين؟
» تعال شوف هذا المنتدى و لن تندم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جوالات العالم :: قسم الأبحاث الكاملة :: منتدى الأبحاث الطبية-
انتقل الى:  
©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع